CICLO DE LA VIOLENCIA: ¿Cómo funciona?
En el artículo anterior comencé a hablar del círculo vicioso como una dinámica poco sana y repetitiva, enfocada a las rupturas de las parejas.
En este artículo lo quiero enfocar específicamente en la violencia.
La agresión en general genera una mezcla de emociones disfóricas: rabia, dolor, impotencia, frustración. vergüenza, miedo, entre otras.
A nivel conductual suele generar dos tipos de reacciones: parálisis/huida, o enfrentamiento (probablemente agresivo).
Puede ocurrir en cualquier contexto donde haya una relación interpersonal duradera: Parejas, Padres-hijos, Abuelos-nietos, jefe-empleado, etc.
Generalmente, está asociado a un mal manejo del poder.
¿A qué me refiero con poder?
Una agresión es en esencia un ataque hacia otra persona, que te vulnera de alguna manera: físico, psicológico, moral, sexual, etc.
Si alguien considera que tiene el derecho de atacarte de manera frecuente, es porque consciente o inconscientemente tiene un mal uso del poder que posee.
Ese poder puede ser físico (posee más fuerza), verbal (tiene más facilidad para el habla), cognitivo (es más estratégico), jerárquico (en la dinámica está por encima de ti como tu jefe, o un padre).
El que tengas algún poder no te da derecho a utilizarlo para agredir o vulnerar a otro.
El problema se agrava cuando se normaliza ese mal uso del poder. Ejemplo: "Me enfureces, por eso te golpeo", "Te hablo gritado porque si no no entiendes", "Si no quieres que te toquen no uses esa falda".
Frases que culpabilizan al que recinbe la agresión. El que la víctima se sienta responsable, solo perpetúa el ciclo.
¿Todo agresión cae dentro de este ciclo?
No. Hay factores a tomar en cuenta.
Refresquemos el funcionamiento del ciclo.
Habla de un patrón de comportamiento que se repite una y otra vez. Es como si estuviéramos predeterminados a tener el mismo desenlace. Pero cada vez tenemos la esperanza de que sea diferente.
Por eso el nombre de Círculo Vicioso: Algo que se repite de manera cíclica y que es disfuncional y/o genera muchísimo malestar.
Como se observa en el dibujo de arriba, las fases de "Promesas de Cambio" y "Luna de Miel" es maravillosa, confirmandote la esperanza.
Pero las otras dos fases son muy incómodas debido al aumento progresivo de la tensión y la agresión: física, sexual, verbal, psicológica, etc.
Una de los verbatos que más escucho es: "Yo sabía que no iba a cambiar". Ese comentario está cargado de dolor, angustia y frustración.
Si es disfuncional, ¿Por qué se repite?
Existen varias razones.
Por un lado, sin darte cuenta se genera una sensación de falsa seguridad en ambos. Aunado al miedo a lo desconocido, otro aspecto que me encuentro con frecuencia.
Ambos aspectos se confunden con AMOR.
Por otro lado, las relaciones no se dan al azar, es decir "A" y "B" no se hacen pareja por casualidad. Para ejemplificar dejaremos sentado que:
* "B" es la persona que ejerce la agresión
* "A" es quien la recibe.
Suele haber un juego de mal autoconcepto de "A" y mal manejo del poder e del respeto de "B".
Ambos aspectos pueden ser explicados por multiples causas:
"A": Baja autoestima, falta de confianza en sí mism@, miedo a cuestionar, bajo nivel intelectual, etc.
"B": Inmadurez emocional, rasgos psicopáticos, rasgos narcisistas marcados, problema para el control de los impulsos, mal manejo del poder, etc.
En este artículo no importan las razones, solo que se comprenda la dinámica.
CONCLUSIÓN
Hazle caso a tus intintos. Muchos provienen de tus emociones, que representan ese conocimiento profundo de ti y de lo que percibes que te rodea.
El tiempo no cambia nada. Es un vehículo que permite que TÚ modifiques aspectos. Si no han hablado o acordado nada, ¿por qué algo cambiaría?.
Las palabras que no vienen acompañadas de acciones duraderas, son cambios de conducta, no de pensamiento. Por ende NO SON DURADEROS.
Después del clímax, aprovecha esa fuerza y anota los cambios que deseas. Cuando comiencen las promesas de cambio saca ese papel y hablen de ello.
La manera de romper un círculo vicioso es mantener una acción que genere un resultado diferente.
¡La decisión final es TUYA!
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